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今回はまたしても勝手に広報部長を買って出るほど（笑）
気に入ってしまったものをご紹介します。
その名も、ラクナール♪
（３サイズ展開 重さ300g
http://j-1-pro.co.jp/products/health/rakuna-ru.php ）
一見エコバッグ？と見まごう形で、何だかよくわからないですよね？
実はこのアイテム、腸腰筋をストレッチできる、矯正ベルトなんです！
「ど、どうやって使うの!?」と思う方も多いと思うので、
実際に装着した時の様子をアップいたします♪
とてもシンプルに説明をしますと、腰の方を基点にして、強力なゴムバンドを
両方の膝に引っかけ→さらに太もも内側のフックをパチンとはめると、
あら不思議！ 腰が後ろからぐっと押されるようにして、お尻から背中がスクッと立ち上がり、骨盤がきっちりと元々の位置に戻るんですね。
骨盤の上にちゃんと内臓が乗るので、さらに内側の筋肉がしっかりと伸びてシャーンとします！
腸腰筋だけでなく、骨盤の位置のキープや姿勢の補佐、
最近注目の骨盤底筋のトレーニングにもなるそうです。
私は、通っている加圧トレーニングの先生から教えていただきました。
初体験の時には、皆さん必ず「あら、私こんなに姿勢よかったかしら？」
「こんなに背が高かったっけ？」という感想を口にします。
この状態を、１日に最低20分間続ければＯＫ。
もちろんもっとできる方は続けてもよいですが、サポート力が想像以上に
強いので、無理をすると後で筋肉痛のようにダルくなることもあります。
（筋力がない方や自信がない人は、初めは20分だけ、がおすすめです）
オフィスワークの際などに主に装着していますが、なにせ20分でＯＫなので、
例えばメイクする間、ご飯を食べる間だけ、などに“ながら”で
できるのが嬉しいですよね！？
ちゃんと骨盤の上に乗るクセがついてきたからか、
外した後に血流がよくなってる気がします。
外した後歩くと、背中の辺からざわざわ、と血行がよくなって、
身体がポカポカあったまってる感じ♪
またこれは、とにかく座業が長い人、に特にお勧めしたいんです。
物を書く人で、いつも荷物も多くて腰に負担をかけていて、なのになぜか
お腹は出てしまう・・・というような体型を、ラクナールが逆にしてくれるからです。
背中をラクにさせて、身体の前側で内側の、普段使っていないインナーマッスルを
しっかりと鍛えることが出来る。座っている時にパンダちゃんみたいに開いてしまう
脚も、自然に近づけてくれます。
私が紹介したライターさんが、すでに7人がご購入されました（笑）
それに、腰痛にもホントにいいっていう声が多いみたい。
実はわたくしこれまでにも、いくつかこういう矯正ベルトを購入し、
試してみていました。肩甲骨用のものとか色々と・・・。
でも、どれも着脱がかなり手間がかかったり、食い込みすぎて肌が
カユくなっちゃったり、おんぶヒモのように何重にも食い込んでいて、
宅急便のお兄さんを驚かせたこともしばしば・・・（笑）
その点ラクナールだと、フックを外せばそのまま動けるし、着脱が楽ちん♪
そして徐々に骨盤を立てて、ちゃんと上に乗っている感覚をクセづけていけます。
美人グセをつけていけるのですね。
写真はピンクのMサイズ。（Mサイズはピンク、オレンジ、黒があります。S、Lサイズは黒のみ）色自体も可愛いし、ちっちゃく折りたたんでエコバッグみたいになるので、
持ち運びも楽ちんですよ。
目下、本当にお気に入りでございます☆
永遠の１７歳でいたい20歳
*コニャック*さん
潤純さん
普通の主婦！
池住さん