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突如として出来たにきびや吹き出物に悩まされたり、
おでこの周辺に出来るぽつぽつに悩まされたり、
女子ならだれでも１度は悩む肌荒れ。
知り合ったばかりの子でも、「お肌キレイ♪何使ってるの？」って
聞かれたり、お泊りに来たお友達は「今日はどんなレシピがいいですか、せんせー？」
なんて冗談混じりに聞いてきたりするので、その時の
肌質に合わせて、これとこれをこういう風に使ってみたら？と
アドバイスすることも。
超自己流。そして思いこみで出来ている私のレシピだけど、
中にはレシピを処方することもなく、肌荒れが治っちゃう人もいるのです。
そんな子には、とりあえずお風呂の入り方を聞いてます。
・シャワー派？それともバスタブ派？
・お風呂の時間はどれくらい？
・洗う順番はどこから？
・お風呂上がりに何してる？
・朝派？夜派？
朝よりも夜お風呂に入る方がいい。
シャワーよりも、バスタブにゆっくりつかった方がいい。
そんなことならだれでもわかると思うけど、
実は洗う順番もとっても大事だと持ってます。特に
フェイスラインや背中のニキビに悩んでいる方は。
というわけで、私が美肌の為に（というか小さいころから）続けてきた
お風呂との付き合い方をご紹介しますね。
【お風呂に入るタイミング】
まず、お風呂は（できれば）夜と朝と両方入るようにしてます。
寝起きのボサボサのままおでかけしたくないからという単純な
理由で、朝起きたら／お出かけ前にはお風呂に入るようにしてます。
なので、夜はさっとシャワーで汚れを落とした後お湯につかるのみ。
※夏場なんかは、汗をかくので朝晩しっかりあらいます。
【お風呂の時間】
朝は２０分つかって＋１０分で洗うといった具合。
時間がある週末は、出たり入ったりしながら１時間半以上の時もしばしば。
夜はあたたまることが目的なので、ぐったりする程ゆっくりというよりは
じんわり汗をかくまでとしてます。
【洗う順番】
洗う順番は実はかなり重要だと思っていて、私の場合は
まず髪の毛から洗います。たっぷりのお湯で手の指の腹で頭皮をもみながら
毛穴の汚れを浮かせるイメージで。
↓
そのあと、たっぷりのシャンプーで思いっきり泡を立てながら
これまた頭皮を洗うイメージで。私の場合ツメが長いので
ドラえもんみたいに軽くグーにした状態で、第一関節を使って
ごしごししてます。しっかりしっかりすすいだ
そのあとは、髪の毛にだけ付けるイメージで
毛先を中心にトリートメント。
↓
そのあと、洗顔、カラダとうつりますが
カラダはまず足の指／裏を石鹸を泡立てて直接洗います。
そのあと、首、肩、腕、胸、お腹、背中、お尻、脚という順番で
上からどんどん下におりていくイメージで。
流す時も上から下へ。
こうすることで、汚い汚れを含んだ泡をきちんと
落とすことが出来ると思うのです。
カラダから洗うと、シャンプーのすすぎ液で背中が汚れたままに
なって、ニキビができたり、先に顔を洗ってそのあとシャンプーしたら
汚れを含んだすすぎ液でお顔にしっかり汚れがついたりするので。
なので、必ず上から。そして汚いと思うところは別でちゃんと洗う。
といった感じです。最近たまたま読んだ雑誌に
「風水的には、髪⇒足⇒カラダがいい」と書いてあってびっくり！
知らず知らずのうちに実践していたというわけです。
もしフェイスラインや背中ににきびや吹き出物がいっつもでるの
っていう方はぜひ、お風呂での洗う順番を変えてみてください！！！
小さいようで結構かわるので！
美容アドバイザー
ririco7さん
美容アドバイザー
ririco7さん
美容が好きです
ちゃぁん♪さん
A型おおざっぱOL
ayappy.さん