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デトックス 

デトックス 

デトックス開始。
生理中だし、下弦の月でタイミングが良かった。
体の中から「気持ち」「なんちゃって」デトックス。美禅食デビュー。

朝起きて主人や子供たちを送った後で、ほっと一息・・・・な時に。
カップに入れてお水か白湯を注ぎ、混ぜるだけ。とろとろしてます。
これが私の好みのおいしさ。黄な粉味だけど、他の穀類?の味も少しずつ口に広がり、香ばしくておいしかった。穀類好きには受けそう。
腹持ちも良く、これとフルーツで結構お腹に来る。
少し動いていると・・・・トイレに行きたくなり・・・・快腸。
お腹が痛くなったりしないのでマイルドなんだと思う。
時々朝淹れたコーヒーの余りがある時、ブラックコーヒーにこれを溶かして飲むと、また一段とおいしいのです。
ファスティングの後の食事にいいかも。
家族がいると、本格的にはデトックスできないんだけど、朝これに置き換えるだけでも、腸がきれいになるかなと期待をこめて・・・・
ついでにダイエットになればいいなあと。

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