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というのも私は昔から冷え性が酷くて真夏でも手足が冷たいのですが、冬になると本当に耐えられないくらい手足が冷たくなっちゃうんです。
今年はそれが特に酷くて、いつも通っている整体師さんに相談したら
「この冷え方はガチでヤバイですよ」
と言われ、体のプロに「ヤバイ」と言われてようやく危機感を覚えました。
それまでは「冷え性って言っても病気じゃないし～」と軽く考えていましたが、もちろん冷えが体に良い影響があるわけもなく(^_^;)。
おまけに雑誌を見れば「温め美容」だとか、とにかく体を温めることが美容に繋がるとか言われているし。
やっぱり今からでも体質改善しようと頑張らないと将来が怖いなあと思い始めたんです。
とりあえずは手短なところから始めようと思い、まずはあの有名な「養命酒」を飲むようになりました。
あと貧血気味でもあるので、鉄分豊富で抗酸化作用が注目されている「サジー」の栄養ドリンクも摂るようになりました。
どちらも味にクセがあるので飲み始めは「う゛っ」となりましたが、甘苦い養命酒と酸味の強烈なサジーは続けざまに飲むと面白いことに口の中で味が中和されて、案外美味しく飲めるようになりました。単に慣れた（感覚が麻痺した）だけかもしれませんが笑。
飲み始めてもう1ヶ月以上経つのですが、まだ大きな変化は見られません。
まあこういうものは緩やかに効いてくると言いますからね。気長に続けてみます！
逆に即効で助けてくれるアイテムとしてはプラコラが欠かせません。
今まで美容ドリンクの効果はあまり信用していなかったのですが、これはいつも通っているJエステでお試しでタダで貰ったので飲んでみたら翌日の肌の調子が全然違ったのでリピートするようになりました。睡眠不足やストレスで肌の調子が悪いなと思っていても、これを飲んで寝ると今までの不調が嘘みたいに翌朝の化粧ノリが良くなるんです。
Jエステでしか買えないのがちょっと不便ですが、即効性があるので「ここぞ！」という勝負の日の前に飲んでおくと絶対に裏切らないので必ずストックしてあります。
もちろん個人差はあると思いますが、私の場合は今のところプラコラだけが唯一「これを飲んで効いた！」と確信できた美容ドリンクでした。
何事も気持ちからと言うから、効いていると思えば効いてくるのかもしれませんけど笑。
この他にも毎朝食後にヨーグルトを食べたり、野菜を多めに摂ったりと、食生活に気を配るようになりました。
これからは毎日の献立も自分で考えなきゃいけないし、自分の体の事だけじゃなくなりますからね！
それにしても、この歳になってようやく中高の家庭科の授業をもっと真面目に勉強しておけば良かったなあと思います(ｰｰ;)。栄養素とか食材の旬の時期だとか、今にして思えば教科書って結構大事なこと色々載っていたんだなあ……。
でも今から勉強し直して、体の内側からキレイを磨いていこうと思います！
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