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ダイエット中でもちょっとした甘いものはストレス解消になるから
かしこくおいしくフルーツを使った手作りスイーツ。
たっぷり作り置きできるのもうれしいところ。
まだ、外は寒いけど、温かい部屋でゆっくりどうぞ。
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ポリフェノールでつやつや！リンゴの赤ワインコンポート
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―材料―
りんご ２個
砂糖 大さじ４
赤ワイン １カップ
シナモン 少々
―作り方―
1. りんごは８つわりにする。皮はつけたままでもむいてもお好みで。
2. 赤ワインに砂糖を加え、シナモンとリンゴを加えて煮立たせる。
3. そのまま弱火で２０分ほど煮たら、そのまま冷まして粗熱が冷めたら
冷蔵庫で保存する。
食感がしっかりしているリンゴは、食べたぞーっていう満足度が高いから、
食べ過ぎも防止できますよ。
赤ワインのポリフェノールを味方につけたら、女性にはうれしい肌つや効果も期待できちゃいますね。
シナモンの香りがちょっと大人っぽい、ちょっと自慢できるデザートです。
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