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爪に亀裂…レスキューセット。そして、今週から食事を見直したら-1kg！

爪に亀裂…レスキューセット。そして、今週から食事を見直したら-1kg！

2014/12/19 16:42

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先月から今月にかけてincocoを貼って爪を伸ばしていて、先日除光液で落としたら左手の人差し指の爪がしみる・・・と思ったら、割れ爪でした(>_<。)

今はそんなに深刻な状態ではないのですが・・・・。

しかし昨日、写真の商品を見つけたので「これはいいかも！」と思い購入しました。

今日、これから使ってみたいと思います！(^∀^)ノ

そして、-1kgのお話です。

私、食欲がすごくてなかなか体重が落ちなかったんです（;￣O￣）

でも、先週健康診断の結果を受けて「尿酸値が高い」ため、モツ類・肉類を控えてカロリー摂り過ぎにも気をつけるよう言われました。

それを受けて、今週は意識的に魚中心の生活とし、朝食は食欲がなくても出来るだけ食べて抜かないことを心がけたら・・・何と1kg減ってました！！(゜Д゜)

たかが1kgなのですが、なかなか体重が落ちない私からするとすごいことなのです。

やっぱり食事を気をつけないとだめですね・・・。

２０代と基礎代謝量も違うし、必要なカロリーの量も違いますしね。

卓球も明日、久しぶりに行ってみようと思います。

今日は最寄りの体育館で卓球やってないので、トレーニング室でエアロバイク漕ぎますっ！！

徐々に、リバウンドせずに（過去に３度ほど経験ありです・・・(・・;)）、減量していけたらと思っていますp(^_^)q

来年もこの調子で痩せて、まずははめられなくなった結婚指輪がつけられるようになりたいです(*^ω^*)（宣言します！）

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ダイエット、マニキュア、楽器・・・いろいろとやらなければいけないこと、そして、やりたいことがあります★ 少しづつでいいから、目標に近づけるよう努力していきたい、そんな日常をつづります！

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コメント（15件）

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    misiaandjujuさん

    夏唯蘭さま
    コメントありがとうございます。
    incoco是非試してみてください～！
    貼ったら、記事にアップしてくださいね(^^♪楽しみです☆
    私もネイルに興味が出る前は深爪でした。
    レスキューセットは割れ爪なので当然ですが、しみたため☆３つにしました（;￣O￣）
    朝食は少しでも食べたら違いますよ♪

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    2014/12/20 19:27

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  • 夏唯蘭 さんの画像

    夏唯蘭さん

    続≫ 私も割れ爪・二枚爪ひどいので、専ら深爪が多いです(ノД`)・゜・。また使用感をぜひ教えて下さい(=ﾟωﾟ)ﾉ　私も最近は代謝が悪くなって体重が落ちにくいなぁ～っと感じています。朝は食べるとお腹が張るのが嫌で滅多に食べないんですが、今後は改善していなかければなぁ～っと改めて気づかせて頂きました。

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    2014/12/20 17:59

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    夏唯蘭さん

    こんにちは！ incocoネイル、昨日マツキヨで見かけました♪ 時間が無くて買えなかったのですが、お正月ネイルで楽しんでみたいと思いました(*^-^*)　ご紹介頂いていなかったら、多分フツーにスルーして終わってました( *´艸｀)　続≫

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    2014/12/20 17:53

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    misiaandjujuさん

    みぃみぃ3さま
    コメントありがとうございます。
    私も欠け爪の経験アリです。弱爪補強コートがけっこう良かったように思いました(*^ω^*)
    ネイルエンビーも評判良いですよね♪
    グルーを塗っても大丈夫な状態であれば、レスキューセットは補強になるかと思いますp(^_^)q
    よければマネっこしてくださいね☆

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    2014/12/20 13:55

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    misiaandjujuさん

    モコモコRJさま
    コメントありがとうございます。
    お気遣いありがとうございます☆
    レスキューセット使ってみました！
    グルーがしみましたが、そこそこよかったのでは？と思っています(*^ω^*)
    爪のケアは大切ですよね( ^-^)_旦~
    リバウンドした原因は極端な減量なので、徐々にやっていきたいです♪

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    2014/12/20 13:51

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    misiaandjujuさん

    ☆peony☆さま
    コメントありがとうございます。
    私から見ると、みなさま標準体型or痩せているのにダイエットをされている気がします（;￣O￣）
    私の場合は体脂肪率45％でかなりの肥満なので、本気で痩せないとまずいです・・・２０代の頃だったら、もっと簡単に落ちたのになぁと思いますね(>_<。)

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    2014/12/20 13:45

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    misiaandjujuさん

    紫恋歌さま
    コメントありがとうございます。
    今日、卓球に行ってきました！p(^_^)q
    割れ爪は…もしかしたら何もしなくても良いくらいのレベルだったかもしれませんが、レスキューセット試してみました(*´艸`)
    爪にしみたのでクチコミ評価低めですが、レスキューになったような気はします(^^♪

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    2014/12/20 13:42

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    みぃみぃ3さん

    自分は同じ指の爪だけが欠けやすく…。何で対策して良いか解らずじまいな。割れ爪レスキュー、マネっこして買って対策しようかしら。と思いながら記事を読ませて頂きました。

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    2014/12/20 10:24

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    モコモコRJさん

    割れ爪厄介ですよね・・。大丈夫ですか？私もネイル熱でヘビーなので、爪のダメージが気になります。チェックしてきますね(*´∀｀)冬は特に蓄えがちなので、食事気になりますね。けど、誘惑に負けちゃう私（笑）減量は短期より長期に渡りゆっくりとがいいみたいですね。

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    2014/12/20 02:06

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  • ☆peony☆ さんの画像

    ☆peony☆さん

    体重、20代の頃より体重減りづらいです。体重減少おめでとうございます(^_^)食事は、野菜を先に食べるようにしています。卓球の記事覚えています☆エアロバイク、本格的ですね☆私も減量、といいつつ、美味しいと食べちゃうし、チョコも買っちゃいます(^^;;

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    2014/12/19 21:22

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    紫恋歌さん

    体重減少おめでとうございます＾＾ベストを維持していくのは大変ですが頑張ってくらはい。わたしくらいの年になると筋肉をつけないとかなー。
    割れ爪痛いでしょう。レスキューになったか教えて下さいネ。

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    2014/12/19 19:22

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    misiaandjujuさん

    ナチュラル娘さま
    コメントありがとうございます。
    割れ爪は弱爪補強コートで何とかしのいでいました(；´Д｀)
    今日、レスキューセットを試してみたいと思います(^^♪
    お気遣いありがとうございます☆
    ほんとに体重がなかなか減らなくて困りますよね(;ω;)
    秋冬は食べ物おいしいですしね(；・∀・)

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    2014/12/19 18:21

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  • ナチュラル娘 さんの画像

    映画と美女が好きな一般人

    ナチュラル娘さん

    割れ爪、大丈夫ですか？痛いですよね。今はレスキューセットなるものが売っているのですね☆便利ですね♪体重、落ちなくなりますよね…私も増量中です。ご飯美味しいから我慢できません^^;

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    2014/12/19 17:48

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    misiaandjujuさん

    にこにこにゃんこさま
    コメントありがとうございます。
    ３０代になってから、ほんとに痩せにくくなってきました(;ω;)
    雪かきはかなりの運動ですよね( ´▽｀)
    ジュースも１００％のフルーツジュースなら、体にいいんじゃないですかね？何のジュースでしょうか…(*^ω^*)

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    2014/12/19 17:45

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    misiaandjujuさん

    クリスティーナジャスミンさま
    コメントありがとうございます。
    そうですよね！朝食は大切ですよね、ほんとに！p(^_^)q
    無理なくリバウンドしないように頑張ります！ありがとうございます☆

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    2014/12/19 17:42

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