456views

(oё)/ 色々使える「ハチミツ」の実力 ☆彡

(oё)/ 色々使える「ハチミツ」の実力 ☆彡

ハチミツって、なんだか身体に良さそうだけど、
実際にはどんな良さがあるのかご存知ですか?


人の体は一日に必要なエネルギーの6割を糖
質から摂取するように出来ているそうです。

代表的な糖質として「ご飯・パン・砂糖」などの各種糖質が体内でエネ
ルギーとして使われるためには、ビタミンB1やカルシウムを使ってブド
ウ糖と果糖あるいは麦芽糖に分解した後消化吸収されますが、ハチミツ
は消化吸収に優れ、効率よく即エネルギーとして使うことができます。

その為胃や腸に負担をかける事もなく、大切なビタミンB1や
カルシウムを消費する事もありません。なので、疲れた時や
運動中のエネルギー補給に優れた食品なのだそうです。

余談ですが、私は中学時代「陸上部」に所属していたので
「ハチミツのレモン漬け」は必ず常備していた思い出が w

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

あと動脈硬化を防いでくれる?!

皆様は怖い病気の引き金になる「動脈硬化」をご存知ですか?

簡単にいうと血液の通り道である血管の層が厚くなったり、硬くなっ
たりして、血液が流れにくくなった状態を「動脈硬化」といいます。

これが心臓や脳などの重要な器官で起こると、日本人の死亡率トップス
リーにランクインする「心筋梗塞」や「脳血管障害」を引き起こします。

動脈硬化はこういった深刻な病気を起こす要
因となるので、注意しなければいけません。

そこで、実はこの「ハチミツ」は動脈硬
化を防いでくれる働きがあるそうです!

その秘密はハチミツに含まれている「コリン」と「カリウム」にあります。

「コリン」は、血管を拡張(かく‐ちょう)させて血圧を下げ
る働きと、血管壁(けっかん-へき)への悪玉コレステロール
の沈着(ちん‐ちゃく)を防いでくれる働きを持っています。

要するに、動脈硬化の原因となる高血圧と、悪玉コレステロ
ールの除去(じょ‐きょ)を請け負ってくれると言う訳です。
 
でっ「カリウム」は、塩分を取りすぎて高くな
ったナトリウムのバランスを整えてくれます。

ナトリウムを摂りすぎると血液量が増え血圧を上昇させてし
まうのです。これを事前に制御できるのがカリウムなのです。

その結果、塩分の摂りすぎによる高血圧の予防につながります。

このダブルの効果で、ハチミツは動脈硬化を防いでくれるという訳です。

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

◇ 大根はちみつ


大根を刻み、それに蜂蜜をかけて一日ほど置くと汁が出てくる。

これをスプーンに一杯程度、一日に数回飲むとよい。大根や蜂蜜に
は炎症を抑える働きがあり、咳止めや喉の痛みなどに効果がある。

※ 母は生前「重度の慢性気管支炎」だったので、あらゆる民間療法を試
していましたが、こちらが1番「効果を実感している」といっていました。

◇ 風邪には、はちみつレモン

風邪をひいたときには熱いもので発汗を促
し、熱を下げるのが手っとり早い方法です。

梅干しも効果がありますがレモンも捨てがたく、レモン1個をしぼり、それには
ちみつを適量加え、あつあつのお湯を注ぎ、はちみつをよく溶かして飲みます。

毎日1杯飲み続けると、風邪を予防することができます。
また、肩凝りがほぐれ、頭痛が治るそうです!!

○ 伝説のはちみつレモン

1986年の9月に発売されたサントリーの清涼飲料水「はちみつ
レモン」は、蜂蜜とレモン果汁という天然感が受け大ヒット。

「はちみつレモン」は、1989年の流行語にも選ば
れ、この年の出荷量はサントリーフーズだけで150
0万ケースという記録的な売り上げを達成しました。

(oё)/ 風邪対策のための「民間療法」一覧 ☆彡
https://beautist.cosme.net/article/426729

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

◇ 「はちみつ」まめ知識

○ 1913年、約3000年前に作られたピラミッドからまだ食べられる蜂蜜が
発見されました。つまり(保存が完璧なら)蜂蜜の賞味期限は3000年以上。

※ だだし、現在スーパーなどで売られている安い食用蜂蜜のほとんどは(混
ざり物が入っているため?) 賞味期限はそんなに長くはありません!!残念

○ 一升びん一本分のハチミツを作るために必要な
レンゲの花の数は、なんと99万本だそうです!!

○ 蜂蜜の中でも「ソバの花の蜂蜜」は最も栄養価が高いとされています。

記:15/03/08

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

※ 以下は〔資料・編集用〕ですので、スルーをお願い致します。 n(u u*)n


「ミツ(3)バチ(8)」の語呂合わせから、全日本ミツバチ協
同 組合と日本養蜂(よう‐ほう)はちみつ協会が制定しました。

かつて日本で飼育されていた日本ミツバチは、蜂蜜の
生産高が少なかったのですが、明治の初期に西洋
ミツバチが入ってから生産と需要が拡大しました。

余談ですが、8月3日は「8=はち」「3=みつ」とい
う語呂合わせで「はちみつの日」となっています。

○ 他の記念日 ・・・ エスカレーターの日

1914(大正3)年、東京・上野の大正博覧会の会場に日本初の
エスカレーターが設置され、この日運転試験が行われました。

第1会場と第2会場をつなぐもので、秒速1尺(約30センチ)で動きました。

3月29日に、エスカレーターの振動の為に74才の女性が振り落
とされて顔に2週間のケガ、2歳の少女がステップに足をはさま
れてケガをしました。日本初のエスカレーター事故でした。

○ みやげの日

全国観光物産振興協会が制定しました。「み(3)や(8)げ」
の語呂合せから。観光と土産品の需要の増大を図る日です。

○ 過去の出来事 ・・・ ジョー・ディマジオ死去

1999年、米大リーグのニューヨーク・ヤンキースで
活躍したジョー・ディマジオさんが84歳で亡くなった。

1936年から出征を挟んで13シーズンで首位打者、本塁打王、
打点王を2回ずつ獲得。通算打率は3割2分5厘。41年に達成
した56試合連続安打は大リーグ記録で、今も破られていない。

私生活では、1954年に女優マリリン・モ
ンローさんと結婚し、新婚旅行で来日した。

日本を選んだのはディマジオさんで、過去2度の来日で
浴びた名声を妻に聞かせたかったからだといわれている。

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

(oё)/ 3月「今日は何の日?」INDEX(2015)☆彡
https://beautist.cosme.net/article/1041509

(oё)/〔総合〕INDEX (インデックス) ☆彡
https://beautist.cosme.net/article/298788

◇ TOP へ戻る

(oё)/ 色々使える「ハチミツ」の実力 ☆彡(曇りのち雨)
03/08(日)https://beautist.cosme.net/article/1046533
※ きょうは何の日?「ミツバチの日」

いつも「足跡」を、本当にありがとうございます!!
忙しい時ほど、励みになっております☆彡 n(U U*)n

・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・

○ お知らせ

今月は、いつも以上に不規則な日付の記事で申し訳あり
ません。もし「時系列に沿って読みたい!」なんてご奇
特な方がいらしたら?!宜しければこちらをどうぞ。

(oё)/ 我が家の〔3月〕まるっと INDEX(2015年)☆彡
https://beautist.cosme.net/article/1041507

このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる