【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
一時期、親指の爪の中央が少し（くぼんで）反り返っていて、調べたら【栄養不足や
貧血】のサインとのこと。〔食生活〕を見直し今は改善されているのだけれど、今度
は爪に縦の線（老化現象）が入ってきた！！〔生活習慣〕も見直さなきゃぁ・・・
。0(T◇T゜)゜・。オロオロ。0゜T◇T))゜・。
■ 見逃さないで！〔ビタミン不足〕のＳＯＳ！！
【じっと手をみて健康チェック！！】
手からもさまざまな〔健康サイン〕が読み取れます。指先が冷えやすいのは「冷
え症」、手のひらがじっとりと汗ばむのは「汗っかき」と片づけられがちですが、
どちらもストレスによる【自律神経の乱れ】が原因となっていることがあります。
とくに以前はそんなことがなかったのに…という場合は【ストレスサイン】の可
能性が大。ゆったりと心身を休息させ〔ストレスの早期解消〕に努めましょう。
・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・
● 手のひらの親指や小指の付け根の盛り上がった部分の色をチェックしてみて
ください。 〔赤み〕が強すぎる場合は【肝臓】がやや弱っている疑いがあります。
● 【爪の健康サイン】も見逃せません。まずは爪を上から押さえて離してみてください。
すぐ〔ピンク色〕に戻ればOKですが〔白い〕ままだと【貧血の疑い】があります！！
● 爪の中央がくぼんでスプーンのように反り返るのも【栄養不足や貧
血】のサイン。〔食生活の改善や鉄分・ビタミンの補給〕が必要です。
● 爪には〔縦や横の線〕が表われることがあります。縦の線は一種の【老化現象】
で、30歳以上になっても〔縦の線〕が少ないのは肉体的に若々しい証拠といえます。
● 〔横の線〕は爪の発育が悪くなったときにできるもので【体調の波が激しい】と多く生じます。
※ もし〔白い横の線〕が表われた場合は要注意！！血液中の〔タ
ンパク質〕が減っていることを示し【腎臓病】などの心配があります。
● 健康な状態の爪の付け根の上皮はなめらかですが、ここがガサガサしていたり伸びているのは
【栄養や血液の循環】があまり良くないことを示すサイン。〔食生活や生活習慣〕を見直しましょう。
・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・
■ ハンドケアやマニキュアなどの【デイリーケア】を行う際、こうした
【手や爪のサイン】も毎日しっかり読み取るようにしたいですね (’o^*)b
( *⌒￢⌒)ノ 参考までぇ☆彡
記：12/04/09
・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・.・:*:・
■ 関連情報
健康サインの簡単チェック法
http://www.shionogi.co.jp/wellness/special/special0303/
見逃さないで！ビタミン不足のSOS/手編
http://www.shionogi.co.jp/popon-s/sos/sos_h.html
みんなのネイルをみせて！
https://beautist.cosme.net/theme/1005
(oё)/ 【総合】INDEX (インデックス) ☆彡
https://beautist.cosme.net/article/298788
13/08/15：(oё)/ ネイル・アート INDEX ☆彡
14/10/16：(oё)/ ボディケア INDEX ☆彡
◇ ＴＯＰへもどる
13/01/11：(oё)/ デイリーケアで「体の危険サイン」をチェック☆彡
![美容ドリンク「リフタージュ」50ml×3本セット / Liftage[リフタージュ]](https://cdn-cosme.net/media/product/10164/skuimg_883576.jpg)
