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このバラの花を見ながら『ピンクの呼吸法』をやってみてね
ひょんなことから『ピンクの呼吸法』というのを知って
ちょっとしたマイブームになっている
ネット検索すると40万件もヒットするから
今まで私が知らなかっただけで、結構有名なのかもね
ネーミングからして怪しい雰囲気がするんだけど
調べていくうちに、イヤイヤこれはいいかもと思えてきて
やってみることに・・・
(１)・まず体の中の毒素を全て吐き出すイメージで、息をゆっくりと吐く
この時に思い浮かべる毒素とは、身体に溜まった黒やグレーのドロドロしたもの
(２)・目の前にピンクの物を置き、ピンクを見ながら
ピンクの空気を吸い込んでいるイメージしながら空気を吸い込む
(３)・息を止めて自分がきれいになりたい部分に
ピンクの空気が行き渡るのをイメージする
(１)～(３)を10分間繰り返す
これを続けていくと、半年経ったころには周りの人も気がつくほど
美しくなるというのですが、はたしてそれが本当なのか
ガセネタなのかは藪の中です
水戸黄門の入浴シーンで有名な由美かおるさんは
お若い時から西野流呼吸法という独特な呼吸法を続けていて、還暦を過ぎても
あの入浴シーンのナイスバディを維持しているそうです
最近話題になっている、俳優の美木良介さんが開発した
「ロングブレス」ダイエットも
長い呼吸を繰り返すことによってシェイプアップをするというものですよね
だから、呼吸法ってバカにできないのかも・・・
とにかくしばらく続けてみて、こんな方法でも効果があるのかどうか
興味深々なんです・・・
バカバカしいと思っても、挑戦してみると楽しいですよ
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