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コーヒーの効能、美容効果

コーヒーの効能、美容効果

2012/8/29 22:49

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本日、ランキング17位にランクインしました
読んでくださってありがとうごさいます。

さて本題に入ります。


コーヒーが大好きです、まさにコーヒー中毒

本当にコーヒーがないと生きていけないくらい(´∀`∩

酒が飲めない、たばこも吸わない私にとって、コーヒーは唯一の楽しみ、癒し

でもコーヒーって身体によくないイメージありませんか？

飲み過ぎよくないよって言われるのが、すごく悔しいので、
コーヒーの効能、美容効果について調べてみました(*･∀-)b

コーヒーの効能

コーヒーはアルカリ性飲料でその中に成分は３００種類以(*´ｰ`*人)上といわれているそうです。
なかでも、コーヒー成分のクロロゲン酸、カフェ一酸、カフェイン、褐色色素などには
老化の元凶となる活性酸素を抑える効果があると言われています。

（老化を抑えるって言葉には敏感です）

またカフェインには、利尿効果、刺激作用（中枢神経・心臓・筋肉等に刺激を与える)
活腸作用(胃腸の活性を促す作用）があるとされています。

さらにコーヒーのその苦みと酸味、香りが何よりも精神的なリラックスを誘って
くれます。（そうそう、香りに癒される(*^_^*)

他にも、肝臓の働きを促進するので、二日酔いのも効果ありだし、
口臭予防効果もあるので、ニンニク食べたあとにも良いそう

ダイエットにもひと役
カフェインには血液中脂肪濃度を上昇させる作用があります。
エネルギー代謝をよくしますが、エネルギーを使わないと戻ってしまいます。
血液中の分解された脂肪は運動で消費しなければまた元の古巣に帰っていくので
運動する３０分前に飲むと効果的です。

低血圧、高血圧の人にもОk＼(^o^)／

コーヒーに含まれるカフェインには血流促進の働きがあるので、
低血圧の人には心臓の拍動を高め血流を良くし、
高血圧のひとには、毛細血管の拡張作用で血管を開かせ、血流を良くして
血圧を下げる働きがあります。

参照元：サッポロウエシマコーヒーホームページ

思っていた以上にコーヒーの効能があったので、びっくりしました＼(^o^)／
コーヒーを飲む回数がまた増えそう^_^;

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コメント（10件）

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    ナチュラル娘さん

    ロサ様コメント有難うございます♪まだクイジナート12人用購入してないんですε-(´∀｀; )タイミングでコストコにない時があるんですよね^^;すごく欲しいのですが…8人用でも足りないって素敵過ぎます。コーヒー本当美味しいですよね。利尿作用はすごいですよね。デロンギのエスプレッソも羨ましいです♪

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    2014/11/29 17:06

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    ロサ・ケンティフォリアさん

    あれから･･クイジナート業務用？コーヒーメーカーご購入なさいましたでしょうか？うちは子供も独立したので大容量から8人用に変更し､デロンギエスプレッソと併用してますが･･やはり8人用だと足りない時があります(..)コーヒーの効用が分かり益々飲む機会が増えそうです。利尿作用ありますよね～(^^)/

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    2014/11/29 13:58

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    ☆peony☆さん

    私も、一日に一回はコーヒー飲んでます♪粉から、作る過程が好きです(^_^)効果が沢山あって、嬉しいですp(^_^)q

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    2014/10/31 00:59

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    ナチュラル娘さん

    さらのすけ様コメント有難うございます♪コーヒー中毒ですね♪お気に入りの豆があるのですね(笑)最近、コンビニのコーヒーの機械、あちこちありますよね。コンビニ行くとなんとなく買ってしまいます(笑)

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    2014/1/24 11:06

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  • ナチュラル娘 さんの画像

    映画と美女が好きな一般人

    ナチュラル娘さん

    しょひー様おはようございます(*^_^*)コメント有難うございます♪コーヒー中毒ですか(笑)冬だとε-トイレが近くないですか？コーヒー飲んではトイレばっかりいってます。低血圧ですね^^;夜で上80はびっくりです。

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    2014/1/24 11:04

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  • さらのすけ さんの画像

    arch.

    さらのすけさん

    おなじく コーヒー中毒者なので頼もしいですね～毎朝 1Lコーヒー入れて会社にはサーモスの500ｍｌ持参です。家族には 今日はグアテマラ カシ シエロだよ～って言っても スルーされています。

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    2014/1/24 08:55

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    しょひーさん

    おはようございます♪私も中毒患者です。低血圧なのでないと暮らせません。（夜で上80）太りにくい、しわができにくいと聞きまして、ますますハマって行きますね~4時起き生活、頑張ってますね！身体に気をつけて~!

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    2014/1/24 08:33

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    ナチュラル娘さん

    yoko1118さん
    コーヒー、おいしいよね。大人になってからものすごく好き(^-^)
    なんとなく、悪者にされがちだけど、実はとても身体にいいんだよね～

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    2012/9/3 14:16

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  • yoko1118 さんの画像

    yoko1118さん

    すごい！！
    あたしも本当コーヒー無しでは生きられない人間なので
    これからは　今まで以上においしく飲めそう♪♪

    運動前にはコーヒーね♪　　
    嬉しい情報ありがとう♪♪

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    2012/9/3 09:39

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