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 「 リンパ マッサージ 」“美” ★“健康” のために ~「 小 顔 」編

「 リンパ マッサージ 」“美” ★“健康” のために ~「 小 顔 」編



どうやら「 リンパ 」って、凄い らしい

それから 、真剣に
( 知りたい !! ) と 思うように なったのです …





「 リンパ 」について 、
「 大切なこと 」 は どっさりありますが 、

どっさり 1度に 詰め込む よりは
楽しく 血肉にして頂くためにも

実際に、活用できる
「 リンパ マッサージ 」とともに
また upさせて頂きますね *^-^*

毎日 の
“ 美 ” と “ 健康 ” の ために★
とにかく、
まずは、楽しみながら ♪
実践 してみてくださいませ \*^o^*/

↓↓↓

今回 の テーマは … こちら

↓↓↓






長くなりましたが、
次回は「 お顔 の 悩み ~ 続編 」
を upさせて頂きます m_m



最後まで
ご覧くださいまして
ありがとうございます m_ _m


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コメント(50件)

  • KOKO姉様 コメントありがとうございます☆日頃から、お顔やお首のリンパマッサージをなさってるのですね~^^無意識に、理にかなった方法をなさってたとは…素晴らしいことですね☆こちらのこそ、いつもお付き合い下さって、ありがとうございますm_m

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    2013/12/19 05:07

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  • こんばんわ。自己流で顏や首リンパマッサージやっています。とても参考になりました。手をL型に無意識にしていましたが「はははぁ~ん。なるほど。」と思いました。babyさんのおかげでまた色々とお利口さんになちゃいましたよ(笑)。ありがとうございます。

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    2013/12/12 00:19

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  • fumozou様 コメントありがとうございます☆毎日なさってるなんて、素晴らしいですね☆毎日やってるとファンデーションをワントーン明るくできる位、透明感が出ますよね♪でも、怠けてたま~にしかしなくなると、元に戻ったりしますけれどf^▽^;クリップまでしてくださって、いつもありがとうございますm_m

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    2013/12/10 23:19

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  • リンパマッサージ、自己流で毎日していますが効果あるのかな(笑)私はほうれい線と足のむくみ対策にしています。覚えきれないのでクリップさせていただきますね♪

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    2013/12/10 23:06

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  • **林檎**様 コメントありがとうございます☆すごく憧れる~ドレッサーや音楽や香りに包まれて、理想のサロンという感じ*^m^*私もいつかそんなふうにしてみたいなぁ…☆確かに片付けてると…サンタさんの袋みたいな大きな袋になっちゃいますよねf^^;でも、想いの詰まったお部屋ができていくのって楽しそう~☆

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    2013/12/10 20:57

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  • 続)するのは、本当に安心材料になりますよ^^三半規管の精密検査は、結構大変でしたf^^;「今まさに、めまいがしています」という状況での脳波等を検査するために、人為的に「めまい」をさせられる?というかf^^;でも、知ることで安堵しました。知らない方から神尾病院への道を聞かれた時、入口までお供しました♪

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    2013/12/10 13:26

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  • shironeko-c様 コメントありがとうございます☆サイト、ご覧下さったのですね^^「脳」や「心臓」は一刻を争うので、余裕がある時というか「救急」としてでなく、検査に行ける時に行っておくことで、安心できましたよ*^-^*人間ドッグとかで、網羅できない範疇だったりすると、きちんと時間をとって検査

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    2013/12/10 13:20

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  • shironeko-c様 コメントありがとうございます☆サイトご覧くださったのですね^^私は、大好きだった恩師が深夜「頭が痛い!」と奥様に訴えて、奥様が、救急車を呼ぶために電話なさってる間に、亡くなったと伺ったこともあり「“脳”や“心臓”は、一刻を争う」と哀しいほど痛感しています。とても良い先生で

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    2013/12/10 13:17

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  • **林檎**様 わ~い!何だかとっても嬉しいコメントありがとうございます~^^お引越しお疲れ様です♪美容に力を入れたお部屋のリポート、ぜひお願いします*^m^*「断捨離」本の時代から、**林檎**ちゃまのお引越を蔭ながら見守っていた者としましては“美容のお部屋”の感じも、完成したら教えて頂きたいな♪

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    2013/12/10 02:13

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  • まちこひめ様 ゆっくりお読み下さって、凄く嬉しいです^^ありがとうございますm_m色々なマッサージ法がありますがリンパを流す目的での圧はやさしくで十分とされています♪次回の記事で左鎖骨の事を詳しくupさせて頂きましたが、最後に心臓(静脈)に入る為、大事ですよね☆毎朝なさってるとは凄く素敵な事ですね☆

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    2013/12/10 01:18

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  • 丁寧なリンパマッサージ ゆっくり読ませていただきました。リンパと血液の流れの違い、 助けて、流して、圧をかけるのですね。左鎖骨がやはり心臓に近いから大事なのかなー 上から下に流そうですね。毎朝、オイルでマッサージしていますが、顔の引き締まり、足のむくみもなく、これからも続けてゆきますね^^

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    2013/12/9 14:54

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  • 続)こちらにhttp://33nari.com/005.shtmlあるように、原因不明とされているものと、処置したほうがよいものがあるようなので、頭痛を伴ったり…でしたら、安心のためにも検査をオススメします。いきなり強く流すというより、鎖骨周辺のリンパ節から優しく始めると私は耳鳴りが無くなりました☆

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    2013/12/9 13:25

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  • 続)耳鳴りや目まいで三半規管等を精密検査しに行った(@神尾記念病院:お茶の水)ことがあり、結構偉い先生に診て頂いたのですが、断定可の原因不明で、私は重篤なほうの心配をしてMRI検査もしたのですが、問題なしと知って以来、その症状が皆無になり心因性→ストレスかと。もしご心配なら検査も安心材料になるし、

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    2013/12/9 13:21

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  • shironeko-c様 コメントありがとうございます☆「とてもわかりやすい」と仰って頂いて、嬉しいです*´m`*堅苦しくならないように、何度も描き直した甲斐があります~f*^▽^*耳鳴りは耳の筋肉への刺激や血流が良くなったからかも…と思いましたが「耳鳴り」って原因不明なことが多いそうですね。私も

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    2013/12/9 13:14

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  • 続)と思って、調べるうちに、本当に世の中には、色々なやり方があるのだなぁ…とビックリの連続です*^▽^*毎日のちょっとした時間に、ひきしまったフェイスラインなど、キレイに磨きをかけたいですよね^^聞く…う~む、効くマッサージを目指して^^いつも本当にありがとうございますm_m

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    2013/12/8 14:02

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  • irieな彼女様 コメントありがとうございます☆素敵なお友達をお持ちなのですね^^私の場合は、80年代「エステ」って何?みたいなあまり浸透していなかった頃、年上のエステティシャンの方から色々聞いてはいたものの、一般的なマッサージみたいなものという認識しかなかったのです´m`でも、色々知りたいなぁ…

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    2013/12/8 13:54

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  • ↓すみません;×効く→〇聞くでした(/´△`\)

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    2013/12/8 02:02

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  • リンパマッサージのすごさはエステティシャンをしている友人から耳タコのほど効いていますw 実際自分でするのは大変そうだしやっぱりよくわからない!と思っていたので、とてもわかりやすくレクチャーしていただきありがたいです(≧∀≦)キュッと締まった小顔は女性の永遠のテーマですからね☆

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    2013/12/8 01:59

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  • sachiko724様 コメントありがとうございます☆毎日のバスタイム、リンパマッサージで充実なさってるのですね(^_^)V脚のむくみや冷えも解消しそうで、素敵☆翌朝すっかりリセットとは、理想的ですね☆尊敬ですm((^_^))m

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    2013/12/8 00:10

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  • ranmaru様 コメントありがとうございます☆お顔がむくまないとは、羨ましい限りです(^-^)確かに、疲れてしまうと、何かと(>_<)ぐったりしがちですが、おっしゃるように、老廃物を滞らせないためにも、ささっとできるようになりたいなと思います(^_^)ノ

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    2013/12/8 00:02

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  • 私もお風呂でリンパマッサージを毎日やっています。
    仕事や家でパソコンを長時間座ってすると、どうしても足がむくむので毎晩マッサージすることによって翌朝にはリセットしています。

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    2013/12/7 19:39

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  • あまりむくんだりしないのですが、マッサージをすると小顔になったきがしますね。フェイスラインが綺麗にでます。時間がないといってサボりがちですが、老廃物のためにも毎日行いたいと感じました。いつも手間ひまかけた記事に感服しております^^

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    2013/12/7 13:28

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  • 桃桜子様 コメントありがとうございます☆ぬけるように綺麗な色白さんで羨ましいです*^m^*アユーラのかっさプレート、マッサージし易い形状で素敵ですよね☆血流が良くなると冷え症にも◎お顔も「化粧下地」並みにパッ☆と明るくなりますよね^^「いきなりメイク」より「ひと工程」で自然な健康美実現^^ですよね☆

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    2013/12/7 12:23

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  • 私は冷え症でいつも顔色が悪いのですが、アユーラでリンパを流すマッサージをしていただいて一瞬だけですが”バラ色の頬”を体験しました。もちろん、顔もスッキリ!たかがマッサージと舐めていましたが、メイク前にマッサージすることでメイクのノリもよくなりますね。

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    2013/12/7 09:19

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  • 続)とされながらも新説では微弱な能動運動あり?との説もあるため「一般的で・解り易く・簡潔な内容を」を心がけております^^細やかにお気遣い頂いて嬉しいやら申し訳ないやらですf^^;圧も素材も皮膚への刺激にならない程度に優しくが理想的かと存じます。次回その点もupさせて頂きますね。ありがとうございます☆

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    2013/12/7 04:48

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  • りーぶら様 コメントありがとうございます☆肩こりなどで“痛気持ちいい”箇所-鍼灸などのツボ-気功(2000以上流派があるとか)e.t.c.…色々あって、リンパの「左鎖骨下静脈」との合流点も広い範囲を指すという概念もあるようです。リンパ自身も昔からの常識では、動力はほとんど自力ではポンプ運動はあり得ず

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    2013/12/7 04:38

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  • →おりましたとも。゚+(。ノдヽ。)゚+。記事を読むときいつも有り難くてコメントには書ききれないほどの感謝をしております。baby様どうか無理なさらないで下さいね!真面目で誠実で努力を惜しまない方、PCを通してですがそう感じます。自分が何もお返しできなくて歯がゆいです。本当にありがとうございます。

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    2013/12/7 02:37

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  • 私、鎖骨の上かと思ってました( ゚д゚ )下なんですね笑それに今まで結構強く押したりぐりぐりしてました(ノ∀\*)リンパが自力で体を回ってくれないなんて!マッサージは毎日やってもいいんでしょうか?最近はお風呂の中で馬油でしてました。なんでも聞いてしまってすみません。しょひー様もちろん気づいて→

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    2013/12/7 02:24

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  • しょひー様 コメントありがとうございます☆お優しいフォローのお言葉に涙が出そうですよT_Tメイクの記事は私はこうやっております、でupできるのですが、リンパは応用解剖生理学的な領域にまでいってしまうので曖昧な事は書けないし堅苦しいと苦痛になるしでf^^;でも、美と健康を実現できたらハッピーですよね♪

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    2013/12/7 00:41

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  • 再コメ失礼致します。そうなんですよ。この、一つ一つが全部ものすごい手間暇かけて作りこんだものを写真に撮ってあると言う…皆さま、気付いてました?内容の素晴らしさに目が行ってしまいますが、babypinkmilkさんのこの伝える努力って、情熱って並大抵じゃない。愛です。本当に、ありがとうございます!

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    2013/12/7 00:25

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  • しょひー様 コメントありがとうございます☆やめてくださいまし~/o\;講義でもお弟子様でもないですTTお恥ずかしいばっかりです。ただ、今回の内容は何回も作り直しました。最初は論文調?みたいな文字ばかりだったのですが、それでは重くなるし、言葉も、伝わり易さを心がけて、何度も画像を作り直しましたf^^;

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    2013/12/6 23:29

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  • お待ちしてました~♪babypinkmilkさんの講義☆リンパマッサージ、やっぱり難しくてなかなかできないでいます。クリップさせて頂いて、一つ一つ手順を覚えますね~しかし、毎回、ものすごい手間をかけて頂いているのに、弟子たちはありがたく教えて頂くばかりで…すみませんm(_ _)m

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    2013/12/6 23:03

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  • 紫恋歌様 コメントありがとうございます☆「三日坊主」^^習慣にするのってなかなか難しいですよねf^^;三日坊主、10回続けば1ケ月!思い出したようにでも、時々続けておくと、形状記憶で随分変わるみたいですよ^^「三日坊主」の代表の私が言うのですから~*^m^*次回もう少し日常に即して書いてみますね♪

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    2013/12/6 22:56

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  • urapan♪様 コメントありがとうございます☆SUQQUをプロデュースなさった田中宥久子さんの造顔マッサージはリンパ段階は優しく、第二段階の造顔マッサージになるとグイッと持ち上げたり、痛気持ちイイ感じということで、痛い印象がおありなのかもしれませんね^^リンパに対しては優しくで大丈夫ですよね^^☆

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    2013/12/6 22:51

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  • ぐりぴょん様 コメントありがとうございます☆よくすすめられますよね^^色々なマッサージ法やメソッドがありますので、順番一つ取っても(え?)と思うこともしばしばですが“理屈”を知ると、やり方も納得できるかと思います^^クリップまでして下さって、いつもお付合下さってありがとうございますm_ _m

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    2013/12/6 22:35

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  • ☆pililani☆様 コメントありがとうございます☆何だかややこしくて「リンパマッサージ」解りづらいですよねf^^;同じ「マッサージ」でも○○式、○○流など色々なやり方があるので根本の人体のしくみを押さえておくと納得して取り入れられますよね^^クリップまでして下さってありがとうございますm_ _m

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    2013/12/6 22:26

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  • ☆peony☆様 コメントありがとうございます☆いろいろなメソッドや順番、マッサージ自体も世の中には色々ありますが^^根本のメカニズムを頭に入れて置けば(自分はこれを取り入れよう)と、ご自身のものになりますよね*^m^*こちらこそ、いつもお付合い下さって、ありがとうございますm_ _m

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    2013/12/6 22:18

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  • のぁちん様 コメントありがとうございます☆私も、敏感肌なので、ピーリングなどは恐ろしくて、遠ざかっていますf^^;しかし、リンパマッサージは、刺激を避けてマッサージクリームなどを使うので、大丈夫ですよ^^リンパは皮膚表面の浅いところにあるので、力加減は強くするする必要はなく“優しく”でOKです^^☆

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    2013/12/6 22:11

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  • ナチュラル娘様 コメントありがとうございます☆色々なマッサージ法が世の中にありますが、リンパマッサージは“優しいタッチで“が基本なので“しわ“になるということはないのでご安心を^^むしろ、血行促進になって、よりお肌がみずみずしくなりますよ^^☆クリップまでして下さってありがとうございますm_ _m

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    2013/12/6 22:02

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  • dezidezivonvon様 コメントありがとうございます☆「最大」にして「最後」のリンパの重要ポイントなので、左の鎖骨下はほぐすことがとても大切なのですよね^^私なりに、分かり易い言葉を考えたり探したりして^m^その“たとえ”が間違っていないか、色々考えてみましたf^o^;ありがとうございます☆

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    2013/12/6 21:57

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  • かづきれいこさんのリンパマッサージをしていましたが三日坊主みたいで終わってしまいました><確かに良かったのに。また始めよう^^;

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    2013/12/6 14:46

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  • こんにちは(。・ω・。)ノ以前スックでマッサージをしてもらった時にめちゃくちゃ痛かったのを思い出しました^_^;流れが滞っていたのもあるのでしょうね。以来、気を付けるようになりました。時々思い出したように行っています^_^;

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    2013/12/6 13:59

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  • リンパを流しなさい!リンパマッサージをするように!とはよく聞きますが、やり方がよく分かりません。顔のマッサージの方法はすごく参考になりました。長続きさせないと意味ないですよね。 クリップさせてください。

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    2013/12/6 13:53

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  • とってもわかりやすいです☆リンパマッサージはいいという情報だけでまずリンパというものの理解ができていなかったので、よくわかりました。マッサージもTVでやっているものをちらっと見てもなんとなく見て終わっていたのでこちらを参考にマッサージしてみたいと思います♪クリップいただきますねm(_ _)m

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    2013/12/6 12:54

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  • こんにちは。リンパマッサージ、してた時期もありましたが、長続きしなかったです。正しいやり方をみにつけなくては。ありがとうございます^_^

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    2013/12/6 11:34

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  • 参考になります(≧∇≦)ちなみにチカラ加減どうしてますか??私もやや敏感肌気味なので、マッサージ怖くてできません、、コリまくってるのに~(T ^ T)

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    2013/12/6 08:18

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  • おはようございます♪顔のリンパマッサージ、自分では怖くてしてませんでした。私自身、抜けてるので、マッサージする方向間違えて、反対にシワになったらどうしよう的な…でもすごく違いが出るのなら、正しいやり方を覚えて、やってみたいと思います。クリップさせていただきますm(_ _)m

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    2013/12/6 06:56

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  • リンパマッサージってついつい力を入れすぎていつもやってしまうので、気を付けなくては(*ノωノ)全身の下水処理場って凄く解り易いです!!早速やらなくっちゃです( *´艸`)

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    2013/12/6 04:32

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  • Coa様 ほとんどが「こうやります」だけなので、何十通りものマッサージ情報に右往左往しがちですが、根本のメカニズムは不動と言おうか、不変なので、まず、そこをおさえておくと、何十種類のマッサージに出逢おうと、「あぁ、自分はこのやり方に納得」「このやり方を取り入れたい」と取捨選択できる気がしています^^

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    2013/12/6 01:56

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  • わー!もしかしなくても1番乗りです(∩´∀`)∩リンパマッサージ、過去に何度も読んで実践を繰り返していますがイマイチよくわからず気が向いた時に「なんとなく」行っていましたが、きちんと身体のメカニズムを把握したうえでやるとやらないとでは大違いですよね。頭に叩き込んで溜め込まないようにしたいです♪

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    2013/12/6 01:24

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