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今更ですが…ルイボスティー買ってみました♪&豆腐、ツナ、玉子、炒っちゃってどーん!追記あり

今更ですが…ルイボスティー買ってみました♪&豆腐、ツナ、玉子、炒っちゃってどーん!追記あり

出会いは数年前、姉の家に遊びに行った時、ルイボスティーが出てきました♪

なんだ、このクセのある味…

好き(*´ω`*)


ルイボスティーの存在を知ったものの、それから、黒豆茶など他のお茶にハマり、忘れていたんです(;´∀`)

この前、コストコで試飲して、

「ルイボスティーって、おいしかったんだ」

と思い出しました。

コストコで4箱(1箱 40個入り)で900円弱だったような気がします(笑)




ノンカフェインっうことしか知らずに買った私…

で、調べてみたら、いろんな効能があるとか…

ざっくり大きく言いますと

○アンチエイジング効果
○不妊効果
○ダイエット効果
○安眠効果
○2日酔いへの効果
○花粉症への効果

があるらしいです。

【ルイボスティー 効能で調べると色々と出てきます。興味がある方は調べてみてください♪】


アンチエイジングとダイエットが私の最大の課題なので、
しばらく飲み続けてみようかなと思います(笑)


話題は変わりまして、
冬の間、着実に肥えた私…
今年の冬は寒すぎて、休みはヒッキーになってたのが原因( ´Д`)=3

痩せるんだじゃなく、
戻すんだっっ

( ー`дー´)キリッ

ってことで私が勝手にダイエットメニューだと思い込んでる(笑)

豆腐、ツナ、玉子、炒っちゃってどーんを紹介したいと思います。

材料 豆腐、玉子、ツナ缶、万能ネギとか浅葱、しょうゆ、玉子
(↑量は、人数に応じて適当に笑)


1 豆腐、水気を切る、ツナ缶の油、切る、玉子をとく、ネギ、切っておく

2 豆腐を炒る、だいたいの水分が抜けたら、ツナ、玉子、どーん!と投入

3 火が通ったら、しょうゆと砂糖、投入←量はお好みで(自分の舌を信じて笑)

4 ご飯の上に盛る、ネギをパラパラ

5 毎度恒例、挨拶して食べる

ネギは好みで、入れてください。見た目が茶色っっ!なので、彩りよく見せたい方は入れてくださいね笑

写真、なくてすみませんm(_ _)m
写真に撮ると美味しそうに見えませんΣ(゚Д゚)

でもツナの旨味でおいしくなっております笑

☆我が家のツナ缶、スーパーノンオイルでした(笑)

一缶 70g 49カロリー




カロリー抑えるならノンオイル、特に気にならない方は普通のツナ缶で良いかと(笑)油は切ってください。
ちなみにノンオイルでも汁は切ってください。

豆腐は絹で、作ってます。家族が、絹が好きなのでストックが絹だから(*^_^*)
絹だと滑らかなので、子供も食べやすいかも^m^

炒るので、木綿でもいいと思います。
(炒り豆腐は木綿ですもんね)

木綿の方がしっかりした食べごたえかもしれません。

お好みでどうぞ(*´∀`*)

豆腐の消費期限が迫ってる、冷蔵庫に何も材料がない、万能ネギが余ってる、給料日前などにオススメです(`・ω・´)シャキーン


↑あっ本来のダイエットから離れてる(笑)
豆腐だからカロリー低いはず♪←すみません。適当…だけど、食べると結構お腹膨れますから。お腹空かない(笑)


興味がある方は、お試しあれ♪


今日もくだらない記事に最後までお付き合い、いただきましてありがとうございましたm(_ _)m

いつも@コスメ、美ログに参加できることに感謝(*ゝω・)ノ ♪

皆様の感性や美意識の高さにビンビン刺激されております。

女と言うより、おっさんな私ですが、どうぞ末永くよろしくお願いいたします(*^_^*)


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コメント(46件)

  • みぃ1227様コメント有難うございます♪いなばのツナ缶、おいしくて安くて大好きです♪( ´▽`)お豆腐もお好きなんですね。茶色くて見た目はよくありませんが^^;美味しいです。よかったらぜひ♪

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    2014/11/28 08:15

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  • sironeko-c様コメント有難うございます♪ルイボスティー、なんとも言えないクセがありますよね笑 豆腐、ツナ卵、そういえばゴーヤチャンプルの材料ですね。気づかなかったです笑sironeko-c様のお料理がいつもすてきなので、私のズボラレシピ、恥ずかしいです(^_^;)

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    2014/4/27 22:00

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  • ロサ様再コメありがとうございますm(_ _)mペーパータオルやダウニー桜卵は使ってます^m^それ以外、書いて頂いた物、メモして見てきますね♪ありがとうございます♪

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    2014/3/8 18:35

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  • 再コメ失礼!缶詰、保存食、Bountyペーパータオル、GLADのプレスシールとゴミ袋、DELON+ボディバター、桜卵、冷凍アサイースムージー、オリーブオイル、ハワイアンコナコーヒー、4Lの酢、ダウニー、食洗機、洗濯の洗剤、Drブロナーソープ、要チェックが食器に鍋・・等です。

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    2014/3/8 12:27

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  • ロサ様←(略してごめんなさい。親しみをこめてロサ様でもいいですか?)コメント有難うございます♪コストコ、ヘビーユーザーなのですね☆彡私は、会員のわりにあまり行かないので、もっと行かなければ(笑)何か、おすすめあったら教えて下さいね♪ルイボスティー、確かにマテ茶に似てますね(*^_^*)

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    2014/3/4 21:06

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  • コストコヘビーユーザーですが・・大体同じものを買う事が多いのでルイボスティーがあったとは気が付きませなんだ(>_<)凄くお得な価格ですね~今度見てみます。ルイボスティーは仄かな甘味があって好きですが、太陽のマテ茶に味が似ていませんか?お豆腐のお料理ヘルシーで良いですね♪

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    2014/3/4 18:44

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  • りーぶら様コメント有難うございます^m^ ルイボスティーのクセってなんて説明したらわからない笑 独特なんだけど、ハマる。試飲できるとこあったら、試飲してから購入すると良いかも♪どーん!良かったら、作ってみてくださいね♪

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    2014/3/3 20:39

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  • ルイボスティーってルイボスから出来てるんだー…知らなかった。ルイボス自体知らなかった…笑一口飲んでみたいです♪クセってどんな感じなんでしょう?探してみます!ダイエットに大切なたんぱく質が取れそうなメニューですね(^O^)すべて家に常備してある材料です(d゚ω゚d)作ってみますね☆

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    2014/3/3 09:51

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  • MAEMAE様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、ダメなんですね…確かに独特な風味^^;黒豆茶は飲みやすいですよ♪ノンカフェインだし^m^なんて、すすめてみる(笑)

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    2014/3/2 20:22

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  • ルイボスティー、私は苦手な人です(泣)どうも独特の風味がダメなんですよね~。カフェインでめっちゃトイレ近くなるのでノンカフェインはありがたいんですが。健康にも良いし、飲み続けたいけど…

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    2014/3/2 18:58

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  • いとむつ様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、ご愛飲ですか(*^_^*)クセあるけど、美味しいですよね♪便秘にもいいんだ☆彡グリーンルイボス、気になります(笑)

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    2014/3/1 16:51

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  • ルイボスティー、私も今日買いましたよ♪奇遇ですね^^めっちゃくちゃ大好きなんですよー><いろんな効能があるんですね。便秘にも効くっていうので飲んでたら、本当にお腹の調子が良くなりました。色もきれいな色ですよね。グリーンルイボスってのもあるそうなんで、ぜひ飲んでみたいなって思ってます♪

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    2014/3/1 16:23

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  • はるとんぴ様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、お好きですか(*^_^*)生活の木のルイボスティー、良さそうですね☆彡見に行ってみます♪素敵情報ありがとうございます(笑)

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    2014/2/28 19:27

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  • わたしも ルイボスティー 好きです 最近は 生活の木で 購入した 有機ルイボスレッドというものを飲んでます。 抗酸化作用が抜群なルイボスティーこれからも 飲み続けたいです。

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    2014/2/28 07:11

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  • ぷるんまん様コメント有難うございます^m^なぬ?グリーンルイボスなるものがあるんですね…初めて知りましたよ(*^_^*)お味はいかがでしょうか?ちゅな好きですか?簡単なのでよかったら試してみてくださいね(笑)

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    2014/2/28 06:30

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  • しょひー様コメント有難うございます^m^肘、大丈夫ですか?無理は禁物ですよ。しょひー様は痩せてるイメージです(*^_^*)ルイボスティー、よかったら試してみてくださいね♪

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    2014/2/28 06:28

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  • ルイボスただ今飲んでいますよ~♪グリーンルイボス?と普通のルイボス両方味わっております(●^^●)へへ~♪そんな効果があったなんて知らなんだ…!どーん食べたい!ちゅなが大しゅきなんどす><明日は木綿でやってみようかな~(´Д`)←想像して幸せになった顔(笑)

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    2014/2/28 00:31

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  • こんばんは♪遅くなりましたっ!ど~ん!いいですね!タンパク質がいっぱい取れて、ダイエットに最適!ルイボス茶の美容効果にも開眼です。私も、ここ数年で一番やばいかも。肘痛を言い訳にナマケモノになっておりました。ぶら~んぶら~ん。いかんいかん!

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    2014/2/27 21:41

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  • 小日向あひる様コメント有難うございます^m^お久しぶりです♪コストコ、行かれましたか(*^_^*)確かに安すぎ・大量祭りですね(笑)みんなでシェアしないと食べ切れない(笑)豆腐好きでしたらぜひお試しくださいませ♪

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    2014/2/27 20:11

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  • ☆pililani☆様コメント有難うございます^m^具沢山スープダイエットされているのですね♪具沢山味噌汁もダイエットにいいらしいですよ(^^)本当、簡単には落とせない年齢ですよね^^;←いやいやピリラニ様はまだ若い(笑)代謝上げて行かなきゃですね。サボり気味のヨガ、復活します(笑)

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    2014/2/27 20:07

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  • misiaandjuju様コメント有難うございます^m^ ルイボスティー、コストコで試飲されましたか?クセがあるけど、クセになる味ですね(笑)何より安価でノンカフェイン、健康的♪

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    2014/2/27 20:03

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  • kafka-die様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、クセがありますが、私は好きです♪炒っちゃってどーん!、簡単、手抜きすぎて料理とは言えないかもしれませんが、よかったらぜひ作ってみてください♪

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    2014/2/27 20:00

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  • わきんぼうや様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、嫌いじゃないですか(笑)独特な味にハマりますよね(*^_^*)豆腐、ツナ、玉子、炒っちゃってどーん!絹でも木綿でもお好みでいいと思います。私は、絹で、砂糖は、きび砂糖で作ってます(^^)

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    2014/2/27 19:55

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  • mi~ちゃん様コメント有難うございます^m^記事でおすすめされていたダイエットティー、とても気になります(*^_^*)mi~ちゃん様、いつも素敵な食卓なので今度ぜひ何かレシピを載せていただきたいです^m^勉強させてくださいm(_ _)m

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    2014/2/27 19:52

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  • はーたんワールド様コメント有難うございます^m^紅茶派なのですね♪お気に入りの紅茶があるんでしょうか?何を飲んでらっしゃるか知りたいです♪

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    2014/2/27 19:49

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  • popcy様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、よかったら、コストコで試飲してみてください(*^_^*)冬になると、人間の本能で脂肪がつきやすいって聞いた事があります。もうすぐ春…薄着の季節がやって来る前にダイエット頑張ります^^;

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    2014/2/27 19:48

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  • Mint☆様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、いろんな効能があってびっくりです!よかったらぜひ♪豆腐は私は、絹で作ってますが木綿でもたぶんおいしいと←適当でごめんなさい。お好みでどうぞ♪(*^_^*)

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    2014/2/27 19:44

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  • babypinkmilk様コメント有難うございます^m^ テキトーな性格なので、いつも目分量です(笑)料理研究家の仰る通りだと思います。海外の料理番組を観るのが好きなんですが、分量、刻み方などテキトーで、料理の仕方が男前(笑)大好きです♪

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    2014/2/27 19:42

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  • ぐりぴょん様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、コストコで買うとお買い得みたいです(笑)今からでも遅くないです(*^_^*)良かったらコストコで試飲してみてください。クセがあるから好み分かれます^^;毎度、テキトーレシピで、申し訳ありません^^;手の込んだ料理が作れない主婦です(笑)

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    2014/2/27 19:35

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  • megal様コメント有難うございます^m^ルイボスティー、コストコでぜひ試飲してみてください。好みは分かれる味だけど、飲めれば身体に良さそうですよ(笑)私、全然可愛くないです。食いしん坊な親父面(笑)

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    2014/2/27 19:31

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  • 紅色鶴様コメント有難うございます^m^ルイボスティー美味ですよね(笑)そうなんですよ、私も脂肪の積み重ねで、ダイエットが、辛い…食べないダイエットで痩せるとシワシワになりそうなんで、食べながら運動して、時間かけてダイエットしようかなと痩せるんだじゃなくて、戻すんだ(笑)。

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    2014/2/27 19:28

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  • さらのすけ様コメント有難うございます^m^ルイボスティー好きですか(^_-)-☆あのクセのある味、たまらないですよね(笑)さらのすけ様は暖かくなったら、走るのかしら?ピラティスとか、いつも運動しててかっこいいです☆彡

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    2014/2/27 16:01

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  • ナチュ様、こんにちは!私も先日コストコに行きまして、横目でチラーっとルイボスティーを眺めておりました。コストコ、安すぎ・大量祭りで驚きました!あの独特の味がたまりません(σ≧∀≦)σ
    今お腹空いてるので、このレシピ見ただけで、腹の虫がグーグー鳴ってます。このおかずでご飯2杯は軽くいけますね☆

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    2014/2/27 12:33

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  • 私も前代未聞な太りっぷり…(ーー;)ルイボスティー飲もうかな…昨日から夕飯だけスープ(具沢山)に置き換えてますけど、他にも色々やらないと簡単には落とせない年齢になってます…今年は寒くてあまり動かなかったのもあり、本当ヤバいです…コストコでよく試飲やってますよね☆飲んでこよ♪

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    2014/2/26 23:01

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  • 私もコストコで初めてルイボスティー飲みました!クセはありますけど、慣れたら美味しいですよね(*´艸`)

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    2014/2/26 21:20

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  • ルイボスティーってよく聞いたり見たりするのですが、まだ一度も試していません。なにより「、炒っちゃってどーん」が気になります。私も作ってみます。冷蔵庫にあるので~。

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    2014/2/26 21:19

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  • ルイボスティー、ダイエットに効果的ということでよく飲んでいた時期がありますが、独特な味ですよね。でも私も嫌いじゃない(笑)です♪豆腐、ツナ、玉子、炒っちゃってどーん、美味しそうです。お豆腐は木綿でしょうか?冷蔵庫にあるもので作れそうでいいですね!

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    2014/2/26 20:58

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  • ルイボスティーはまだ飲んだ事無いけれど飲みやすそうですね。何と言ってもお安いからドンドン飲んで差し支えないわね~ナチュ式ダイエット食だね~作ってみようっと!

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    2014/2/26 20:34

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  • ルイボスティー飲まないな~(汗)ごめん、紅茶ばっかり^_^;ノンカフェインだし、身体に良いのですよね。

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    2014/2/26 17:06

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  • ルイボスティーって聞いたことのある名前でしたが、詳しいことは全然知りませんでした。今度コストコに行く予定なので、ちょっと見てきたいと思います。それからダイエット…私の場合冬ってなんかだらしない体になるので春に向けて色々考えて実行しなければ!と思いました☆お豆腐レシピ、体にも良さそうです^^

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    2014/2/26 17:06

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  • ルイボスティーって、いろんな効果があるのですね。気になります♪ お料理の方も、またしてみますね~。お豆腐は絹or木綿?

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    2014/2/26 16:12

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  • 以前のお料理でも、計量せず楽しくというの、共感しながら拝見しました^_^ある料理研究家の方がケチャップをチューブから出しながら、家庭でこれ計量することないじゃありませんか^^と。これが実情と思いました。ナチュラル娘さんの美味しそう♪

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    2014/2/26 11:42

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  • ルイボスティー、安っ!流石コストコですね。効果効能にビックリしました。今から飲みはじめても遅くないですよね。 また美味しそうなレシピありがとうございます。すごく助かります。いちいちネットで調べたりするのが億劫です。

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    2014/2/26 11:26

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  • 不妊以外全てに当てはまっています。  ルイボスティー 実はまだ飲んだことありません。  クセのある味としか聞いたことなく買えず。。。 そして挨拶して食べる!! ナチュラル娘さんの可愛らしい姿、想像できました!!

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    2014/2/26 11:16

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  • ルイボスティー大好きです♪あの赤色が効能とか。そう冬は肥えますよね!私は正月太りというより、ここ数年でだいぶ体型がだらしなくなってきたので喝入れせねばと真剣に考えてますが、いざ始めると怠けてたツケが圧し掛かってツライ´Д`;)でもちゃんと食べて戻していこうと思います^^レシピ試してみます。

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    2014/2/26 09:36

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  • ルイボスティーの癖のある味好きです。大量に沸かしております。春になって暖かくなったら運動しようと思っていたら かなり脂肪ちゃんがついてしまいこの記事みて お~~~私もがんばろうと思っています。

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    2014/2/26 08:11

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