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エクササイズ部として今までの私のエクササイズ記事をまとめてみました♪
リンク先には必ずエクササイズ方法を紹介しています。
まずはグレープフルーツオススメダイエット記事から。
★1位★
キャメロンディアスのトレーナーの三分美脚エクササイズ
https://beautist.cosme.net/article/91604
★2位★
お風呂でヨガ
https://beautist.cosme.net/article/175787
★3位★
多くのモデルさんが美脚のため行っている骨盤回し
https://beautist.cosme.net/article/173389
この三つは本当にオススメです(*^^*)
それでは部分やせから紹介します♪
★お風呂もの★
お風呂でダイエットその1
https://beautist.cosme.net/article/76132
お風呂でダイエットその3
https://beautist.cosme.net/article/76933
お風呂でヨガ
https://beautist.cosme.net/article/175787
★脚やせ★
その場でできるむくみストレッチ
https://beautist.cosme.net/article/108817
キャメロンディアスのトレーナーの三分美脚エクササイズ
https://beautist.cosme.net/article/91604
セルライトをためないために
https://beautist.cosme.net/article/180001
多くのモデルさんが美脚のため行っている骨盤回し
https://beautist.cosme.net/article/173389
剛力彩芽美脚方法
https://beautist.cosme.net/article/177330
★お腹やせ★
ボクササイズでお腹すっきり
https://beautist.cosme.net/article/171466
★その他★
ヘルシアスパークリングでほしのあき紹介のプチエクサ
https://beautist.cosme.net/article/94684
ラジオ体操は実はすごい！
https://beautist.cosme.net/article/187899
今回はエクササイズだけです。
次はマッサージやツボもまとめられたらなと思います！
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