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皆さまは【キッパリ！ たった５分間で自分を変える方法】と言う、
いわゆる人生戦略？のマニュアル本をご存知でしょうか？
この本との出会いは長く、確か５・６年前にＴＶで話題になり、
なんと発売１ヶ月で30万部を売った大ベストセラー本なんです。
著者は無名の主婦イラストレーターだし、出版社も大手ではありません。
なので（この出版不況のさなか）、ほとんど奇跡としか言いようのない１冊。
しかも、今また私がこうして記事にしているのも、この本の内容
が『正しかった』と言わざるおえないからかも？！しれません。
はじめはブームに乗っかった形で、（著者には申し訳ないけど）たいし
て期待はしていませんでした。でも１つ１つが簡潔でわかりやすく、当
時は幼い我が子の子育てに少々お疲れ気味だったため、少しでも気分
転換になれば？！程度だったのが、ハマリにハマって現在に至ります。
※ 私は（自慢になりませんが）自他共に認める【飽き性】です。
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この本は、『今すぐ出来て簡単、お気楽、たいした覚悟もいらない、大金もかか
らない』のに、たった【5分間で自分を変える方法】を60個も紹介されています。
眉唾だとお思いでしょうが、60個のうち半分くらい（この本の趣
旨は50個ですが）実行すれば、【本当に自分が変えられるかも
？！】と、本気で思わせてくれるのが、この本の凄いところ。
要は『実行容易で気持ちの良いこと』を、いくつか積み上げてい
くことで、大きく自己を変革するという戦略なのだと思います。
もっと簡単に言えば、『小さなことからコツコツと、
塵も積もれば山となる』ってことでしょうか？
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ところで皆さまには、頭より先に身体を動かし
てみると『気分が変わる』ってことないですか？
例えるのは難しいのですが、この本の表紙になっている（天高くコブシを
突き上げる記事の画像）代表的なポーズは、作者曰く、この本の執筆時に
煮詰まった際、何度もこのポーズをとったら力が湧いてきたとのこと。
人生を謳歌してます？！何をやってもうまくいく人生って、
きっと理屈じゃないし、そうそうあるものでもないはず？！
でも立ち直れないくらいに打ちのめされて、心底落ち込んで、枯れる
くらいに涙流して、眠れぬ夜が続いても、朝は平等にやってくる。
そんな時に、コブシを突き上げて「頑張るぞ、オー」って（ばか×２しいし、くだらな
いけど）やってみる少しの勇気（心の余裕）があれば、きっと今日は違うはず☆彡
因みに私は出勤前の車の中でも、（かなりイタいですが…）実践してます ww
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著者は1965年生まれ、一級建築士で建設会社勤務の後、イラストレータに
転職。34歳で柔道を始めて1年後に黒帯取得の、パワフルな主婦、二児の母。
経歴と文章から、お気楽なのだけれど、やることはキッパリ。
普通であると同時にとても有能な女性であることが分かります。
つれづれの日常を書いて、ついには30万部のベスト
セラー作家になってしまうくらいですから vv
ただ売れた理由のもう１つに、表紙の元気なイラストが影響していると
思うのだけれど、これも彼女が描いたものだから？！と勝手に納得。
ほんと、トメさんの実力と才能に憧れてしまいます。
そこで、どうしたら彼女のようになれるのか、してっその秘訣は？多分90分
もあれば読めるであろう１冊ですが、個人的には【１】から実践がおすすめ♪
なので早速、ご一緒に☆彡
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■ トメさん的 【身の回りから改善法】
その【1】 『脱いだ靴はそろえるべし！！』
玄関を開けた瞬間 !! 眼下に転がる無数の靴…
あなたはどのような家主を想像しますか ?!
また、あなたが出かけるときに両手が塞がっていると
して、靴がすんなり履けると気持ちが良くないですか vv
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私は職業柄（介護職です）、利用者さん宅におじゃまする機会が多いんですけど、
３・４世帯の大家族でも、キチンと靴が揃っている家、そうじゃない家があります。
まぁ仕事とは関係ないのでイイんですけど、前者の家の（４）Ｓ・Ｔさんは、（非常に）ご
家族に大切にされている印象ですが、後者の（３）Ｓ・Ｋさんは（先日）入所されています。
余談ですが、来年100歳になる（シミ・しわゼロの奇跡の美肌をもつ）Ｉ・Ｆさんは、
自分の靴を（みため綺麗ですが）「お手汚しを…」と、ご自身で片付けられます。
※ 因みに美肌の秘訣を伺ったら 【あの世で主人に「年取ったなぁ…」
って言われないように頑張ってるの(*´艸`) うふっ】とのこと♪
13/01/17：「Ｉ・Ｆさん」が無事に「100歳」を迎えられました♪
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あと、この本を購入したばかりの頃。児童館なんかに行くと『下駄箱の靴』にまず目が
いったんですけど、不思議と『綺麗な靴の子供さん』は向きもキチンとしていました。
こんなところにも『育ち』って出ちゃうんですね !!! 私も気をつけないと…（汗
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■ トメさん的 格言
● めんどうくさくても、気分の先取りをしよう !!
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■ 備考
★ メンバーの【anzu_ame さん】の
記事も参考になさってください！！
● コスメの魔法のセリフ 『きれいを怠るのは犯罪だ』
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「キッパリ！たった５分間で自分を変える方法」
上大岡トメ 幻冬舎 * 1,260 yen *
私は当時、本屋へ行くのもままならなかったので
こちらで購入しました。全品『送料無料』です vv
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08/18（30）：(oё)/ サプライズの「お土産」は嬉しさ２倍 ☆彡
（子供がお友達にサプライズのお土産を頂きました♪）
(oё)/「ノスタルジア」INDEX ☆彡
12/09/03：(oё)/ 育ちの良さは「脱いだ靴」から ☆彡
「Ｉ・Ｆさん」が無事に「100歳」を迎えられました♪
※ こちらは教養として「お付き合いのマナー」、仕事の話
題として「ビジネスマナー」に登録させて頂いております。
akachantoさん
きのりん７７７さん