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ロッキー状態です…。 皆さまは大丈夫でしょうか？！
ところで、私は暑くなると〔レモンの砂糖漬け〕を常に冷蔵庫に
ストックしています。これは、中学の陸上部時代からの習慣です。
でもここ数年は、ビタミンC・クエン酸に＋ミネラルと
言うことで、〔はちみつレモン〕の方が多いかな？！
余談ですが、子供のころは〔砂糖入り麦茶〕が定番でした。
ただ（現在は）麦茶は体内に吸収され難いと
かで、熱中症対策にはならないのだとか？！
とは言え、子供の水筒には水かお茶！それ以前に、夏に麦茶は欠
かせないので〔ミネラル麦茶〕を（私は）常飲用にしています。
熱中症予防対策にミネラル入り麦茶が効果的！ | TREND STYLE
http://trendstyle96.net/archives/2274
ちなみにパパさんは麦茶が得意ではないらしく、娘も何故
か最近影響され… ２人してウォーターサバー愛飲者です。
とまぁ、こんな感じの我が家の飲料水事情なのですが、昨年（私が仕事中
に）軽く熱中症になりまして、「ORS(経口補水液)」なるものが気になっ
たのですが、何しろ高い！よって続かなそう… しかも不味いとのこと。
経口補水療法を知る｜経口補水液OS-1（オーエスワン）｜大塚製薬工場
http://www.os-1.jp/history/
それでも悩んでいたら、職場の看護師さん
より「作ればいいじゃん！」と神の一声 v
でっさっそく作ってみました。
基本は、水1Lに、食塩2～3g（小さじ1/2）と砂
糖20～40g（大さじ41/2）を加えて出来上がり。
間単に作れる経口補水塩 | 熱中症・日射病の予防と対策
http://www.balletnavi.com/172832.html
ただし、やはり不味いです…。でもキンキンに冷やせば飲め
ないことはない？！なので昨年は何とかこれでしのぎました。
でっ今年も「熱中症の時期が来たなぁ…」となり、少し重い気持
ちでいたら、〔おいしい「ORS(経口補水液)」の作り方〕なる記
事を見つけ、「今年はこれだ♪」って意気込んでいるとき、メン
バーの〔Mint☆さん〕の「レモンソルト」の記事を目にしました。
◇ 〔Mint☆さん〕の美ログはコチラ ↓↓ です♪
「レモンソルト」を作ってます♪＜作り方と活用レシピ＞
https://beautist.cosme.net/article/852566
趣旨は違えど、目から鱗の内容でした！ ('▽^*)v
いつも鮮度の高い情報を本当にありがとうございます。 n(U U*)n
〔レモンソルト〕の本来の活用法は（香りの）調味料として評判らしく、
しかも味にアクセントが出る！とのこと。これに乗らないわけがない♪
作り方は簡単！レシピはたくさんありますが、ちょうど冷蔵庫にレ
モンが１個しかなかったので、こちらを参考にさせて頂きました。
寿司屋のおかみさん直伝 「塩レモン」 レシピ・作り方
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790004566/
〔基本〕レモン(中) １個に、粗塩 100ｇ強を混ぜるだけ！
ただし（Mint☆さんの記事にもありましたが）レシ
ピによっては約１週間の熟成期間が必要らしいです。
画像は、作ってから１週間以上たったものです。
通常はすぐに水分が出てくるらしいのですが、粗塩がな
かったので、ちょうどパパさんが職場で頂いてきた〔モ
ンゴル産の岩塩〕を使用したためか？！はたまた岩塩を
入れすぎたのか？！一向に水分が出てきませんでした。
でもまぁ熟成期間も過ぎたことだし、とりあえず当初の
目的〔おいしい経口補水液〕なるものを作ってみました。
お家でできる脱水予防!!おいしい「ORS(経口補水液)」の作り方 - NAVER
http://matome.naver.jp/odai/2135851001257349601
作り方は、基本に〔 柑橘果汁（レモン汁、
グレープフルーツ etc〕を搾り入れるだけ。
その果汁を〔レモンソルト〕に置き換え飲んでみました。
結論から書くと、昨年よりは随分と飲みやすくなりました。
がっやはり岩塩の味が勝ってる感じ？！でも悪い印象ではないので、こ
ちらは補助調味料として使い、新たな材料でリベンジしたいと思います。
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○ おまけ画像
画像上・・・モンゴル秘境の甘い岩塩
画像下・・・・モンゴル秘境の岩塩飴
※ ともに川越菓子屋横丁の小江戸茶屋のお土産らしいです。
記：14/07/07 ・ UP：07/16
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※ 以下は〔管理用〕ですので、スルーをお願い致します。 n(u u*)n
◇ 「塩レモン」のダイエット効果とは
「塩レモン」とはレモンを丸ごと塩漬けにして発酵させたもので、
北アフリカの〔モロッコ〕では調味料としてお馴染みだそうです。
塩とレモンを合わせることで、素材の持つうま味や甘味を引
き出すなど、様々な料理のおいしさアップする効果がありま
すが、なかでも嬉しいのが以下に挙げるダイエット効果！
・ レモンのクエン酸が糖質の代謝を活発にし、
エネルギーとして効率よく変えてくれる。
・ 塩分摂取量を控えることに役立つことから、むくみ予防に期待
・ 酸味や塩味によって唾液の分泌を促進。
消化酵素が糖質を分解し消化をスムーズに
・ 香り成分リモネンでリラックス効果。食べすぎを予防。
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NHK あさいちで紹介された〔レモンソルト〕とは？
http://matome.naver.jp/odai/2137048900702558801
塩レモンのレシピ・作り方(95品)の人気順（楽天レシピ）
http://recipe.rakuten.co.jp/category/19-675-1999/
夏前に！注目の「塩レモン」で代謝アップダイエット
http://allabout.co.jp/gm/gc/442754/
簡単！注目！美味しい！「塩レモン」で代謝アップダイエット - NAVER
http://matome.naver.jp/odai/2140192566878874301
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(oё)/〔ドリンク系〕INDEX ☆彡（2014年）
https://beautist.cosme.net/article/856568
(oё)/ 我が家の〔７月〕も予定がいっぱい ☆彡
https://beautist.cosme.net/article/854162
(oё)/〔総合〕INDEX (インデックス) ☆彡
https://beautist.cosme.net/article/298788
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(oё)/〔レモンソルト〕で熱中症を予防しよう ☆彡
07/09（水）https://beautist.cosme.net/article/860589
いつも「足跡」を、本当にありがとうございます！！
忙しい時ほど、励みになっております☆彡 n(U U*)n
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