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こちらは２色とも同じ味だけど、食べ応え有りの一品。
その名も〔メガマシュマロ〕 v
ただこちらも普通に食べては飽きがくるので、最近小耳に
はさんだ〔マシュマロヨーグルト〕なる物を作ってみた。
○ 材料（1人分）
ヨーグルト（プレーン） ・・・ 250～300g
マシュマロ ・・・ 100g
※ せっかくマシュマロが〔脂肪分0〕なので、ヨ
ーグルトも〔脂肪分0〕をチョイスしてみました。
好みでフルーツを入れるのも有り♪
○ つくり方（ってほどの物でもないけど w）
１．ボウルにヨーグルトとマシュマロを入れ、混ぜます。
２．冷蔵庫で1日～2日間寝かせて出来上がりです。
○ ポイント
ボウルの代わりにヨーグルトの容器を使うとさらに手軽に作れます。
（450g）の容器を使う場合は、容器から1/3程度ヨーグルトを取り出し、
空いたスペースにマシュマロを入れて混ぜ、フタをして冷蔵庫へ入れます。
マシュマロヨーグルト - 明治ブルガリアヨーグルト倶楽部
http://www.meijibulgariayogurt.com/recipe/detail-99.html
※ レシピは以上なのですが、補足として！
個人的にはマシュマロ（多め）を細かくして、
冷やすのも４～５時間で十分だと思います。
想像以上に簡単なのに、味は思いのほか本格的 v
ちなみに、人が1日に必要な〔コラーゲン〕は5gだといわれていま
すが、これはマシュマロを10個食べるだけで補える量だそうです。
あと、ヨーグルトの一番の働きといえば〔整腸作用〕。
好みでマシュマロもヨーグルトも、ピンでの摂取は厳し
い方にも、これなら簡単に楽しんで食べられそうですね♪
ヨーグルトとマシュマロでダイエット＆お肌のケア！その方法とは？
http://yogurt-diet.net/food/marshmallow/
記：14/08/22 ・ UP：08/23
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※ 以下は〔管理用〕ですので、スルーをお願い致します。 n(u u*)n
◇ 食品（100g当たり）の脂質の含有量 単位:g
○ ヨーグルト（全脂／無糖）3.0g
○ ヨーグルト（脱脂／加糖）0.2g
○ ヨーグルト（飲料）0.5g
脂質の多い食品と - 簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fat.html
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○ 全脂無糖
脂肪を抜かず、牛乳そのままを原料としたヨーグルトで、甘味が加えられていな
いもの。プレーンヨーグルトと呼ばれるものはこのタイプ。口当たりがなめらか。
○ 脱脂加糖
脱脂粉乳を原料としたヨーグルトで、砂糖などの甘味を加えたもの。脂肪分が少ない
タイプ。一般的に日本で「ヨーグルト」と呼ばれるているものは、このタイプが主流。
○ フローズンヨーグルト
ヨーグルトを凍らせたもので、コクがあるの
でアイスクリームよりさっぱりと食べられる。
ヨーグルトの基礎知識 食材ガイド〔ぐるなびレシピ〕
http://recipe.gnavi.co.jp/guide/0607/index02.htm
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テディーマシュマロ
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○ 詳細
フィリピンから直輸入！体にやさしい脂肪分0！食べごたえたっぷり
の大きめサイズです！ そのままでもおいしいですが、スイーツ作り
にもピッタリ。 もっちり食感と口どけがおいしいマシュマロです♪
メガマシュマロ：おすすめ商品案内｜食品業として日本最大の製販
http://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=2749
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Twitterで話題！簡単＆絶品な〔マシュマロヨーグルト〕とは？ - NAVER
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